Våra yogaklasser

Sommar yoga på Harmonicentret!

Vecka 32-33

Tis 18.30-19.30 - Medicinsk yoga med Niina 

Ons 17.30-18.45 Auyrvedisk Kundaliniyoga med Anna

Tors 17.30-18.45 Yogamix (hatha/yinyoga) med Anna

Ayurvedisk kundaliniyoga - med Anna

I denna klass kommer vi koppla samman Ayurveda med yoga. Klassen inleds med en kortare introduktion till vad passet avser balansera utifrån ett ayurvediskt perspektiv. Även lite info om hur vi kan tänka kring den dosha vi jobbar med, hur känner vi igen obalanser och hur kan vi komma i balans. Du behöver inte ha några kunskaper i ayurveda, det kommer du få i samband med passen.

Kundaliniyogan är mycket kraftfull och mer spirituell än andra yogaformer. Mantran och andningsövningar är en del av passen och vi avslutar alltid med en meditation.

Passar alla, både nybörjare och mer erfarna.

Onsdagar kl. 17.30-18.45

Pris: 180kr per gång eller 10gångerskort för 1500kr (gäller på samtliga pass och är giltiga 1 år från köpedatum). Betalas via Swish (Klarna betalning kommer inom kort)

Bokning: via BokaDirekt - https://www.bokadirekt.se/places/ayurveda-anna-harmonicenter-44490

Du bokar in dig på varje pass du vill delta på

Kontaktuppgifter:  anna@ayurveda-anna.se /076-869 89 99

Hatha/Flow yoga - med Anna

Alla kan yoga! Det spelar ingen roll om du är mjuk i kroppen eller stel som en pinne. Du yogar för din egen skull, inte för någon annans. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar. Du lär känna din kropp, kommer till ro och stillar ditt sinne!

För mig är yoga ett sätt att landa i nuet, att kunna släppa taget om alla borden och måsten. Att vara här och nu! Lugnt och inkännande. Komma närmre mitt högre jag och därmed lättare veta vilka val i livet som är rätt för mig.

Passar alla, både nybörjare och mer erfarna.

Torsdagar kl. 17.30-18.45

Pris: 180kr per gång eller 10gångerskort för 1500kr (gäller på samtliga pass och är giltiga 1 år från köpedatum). Betalas via Swish (Klarna betalning kommer inom kort)

Bokning: via BokaDirekt - https://www.bokadirekt.se/places/ayurveda-anna-harmonicenter-44490

Du bokar in dig på varje pass du vill delta på

Kontaktuppgifter: anna@ayurveda-anna.se/076-869 89 99

Kundaliniyoga - med Kalle

Kundaliniyoga är en yogaform som kan utövas av alla. Yogan påverkar andningsapparaten, cirkulationssystemet, nervsystemet och immunförsvaret och gör kroppen starkare. Den stärker också musklerna, ger mental balans, verkar lugnande och avslappnande. Av yogan blir jag mer närvarande i nuet och jag har en kraftfull verktygslåda som hjälper mig när livet gungar eller stormar. Yogan gör mig stabilare och jag kan bättre ta beslut utifrån det som händer mig. Jag blir tydligare inför mig själv och det hjälper mig i möten med andra och att se dem mera tydligt. Min vardag blir klarare och jag kan med mera styrka, tålamod, ödmjukhet och även tacksamhet uppskatta livet. Det är roligt att undervisa för då kan jag hjälpa andra att utveckla sina liv. 

Välkommen att komma och praktisera Kundaliniyoga i Vallentuna kommun! 

Måndagar 18.30 - 20.00
Priset för 12 tillfällen 2100kr 
Anmälan via vattenringar@mhmail.ce eller telefon 0707204486

GRATIS PROVA PÅ YOGA! Måndag 5 och 12 sept kl. 18.30- 20.00. Anmälan se ovan.

Medicinsk yoga - med Niina

Passar alla, både nybörjare och mer erfarna.

Tisdagar kl 17.30-18.30 och Fredagar kl 10.00-11.00

Pris: 150kr per gång eller 10gångerskort för 1200kr (gäller på Niina andra pass och är giltiga 1 år från köpedatum). Betalas via Swish, kort, E-passi eller Wellnet.

Bokning: via info@novaen.se

Du bokar in dig på varje pass du vill delta på

Kontaktuppgifter: info@novaen.se/073-978 44 32

Yinyoga - med Anna

En mjuk och långsam yoga för att släppa spänningar och stress i både kroppen och sinnet.

Passar alla, både nybörjare och mer erfarna.

Söndagar 15.00 - 16.15

Pris: 180kr per gång eller 10 gångerskort för 1500kr (gäller på samtliga pass och är giltiga 1 år från köpedatum). Betalas via Swish (Klarna betalning kommer inom kort)

Bokning: via BokaDirekt - https://www.bokadirekt.se/places/ayurveda-anna-harmonicenter-44490

Du bokar in dig på varje pass du vill delta på

Kontaktuppgifter: anna@ayurveda-anna.se , Tel: 076-869 89 99