Meditation, SoundHealing mm

Meditation med KakaoCeremoni

Fredags Afterwork för dig som vill släppa veckan och kliva in i helgen med mjuka energier. Stilla ditt sinne från vardagens brus och öppna upp för mer lekfullhet och passion. Kakaon är en plantmedicin med kraftfulla egenskaper.

Kakaon hjälper till att stilla ditt sinne så att du lättare kan höra din inre röst och följa din intuition. Kakaon öppnar också upp för inre visdom, sårbarhet och själslig ro.
En stund för dig att stilla dig och njuta av kakaons välgörande egenskaper.

Vi dricker kakaodrycken tillsammans och sedan guidas du in i en skön  avkopplande och balanserande meditation.

Varmt välkommen!
Kristin & Eleonor

Läs mer om Kakao och Kakao Ceremonier här

Varmt välkommen till vårens meditationskvällar

Meditation - healing

Miriam och Kristin bjuder in till Healingmeditation
Söndag 4 feb, 3 mars, 24 mars, 14 april & 19 maj
klockan 18.30 - 19.45
Detta är en kväll för dig som känner att du vill landa i dig själv i gemenskap i en liten grupp.
Meditationerna syftar till att skapa avslappning och harmoni inombords, att du skall känna dig mer stabil och tillfreds.
Kvällen inleds med en grundning och därefter leder vi dig i en guidad meditation som har olika teman varje gång, men med fokus på healing. Vi dricker te och samtalar om det vi upplevt för de som önskar dela och kvällen avslutas med en kort Soul Body Fusion eller änglakort.

Pris: 290 kr/gång eller 5gångers kort för 1250kr
Ledare: Kristin Wahlgren och Miriam Pagliarini
Anmälan: harmonikristin@outlook.com eller sms till 0708-70 83 41

Meditation - avslappning

Kristin och Eleonor bjuder in till en avslappnande meditation för återhämtning och balans.
Afterwork Fredag 26 jan, 23 feb & 3 maj
Klockan 19.30-20.45
Varmt välkommen till en stund att bara landa i dig själv, släppa spänningar i kroppen och komma bort från vardagens brus.
Vi gör lätta meditativa rörelser för att släppa spänningar i kroppen,  djupavslappnande guidad meditation för harmoni, balans och ny energi. Vi avslutar med en stund för reflektion och samtal om det vi upplevt för de som önskar.

Pris: 290kr/gång
Ledare: Kristin Wahlgren och Eleonor Sandström
Anmälan: harmonikristin@outlook.com eller sms till 0708-70 83 41

Sound Healing Journey med Gong


Afterwork med Sound Healing
Fredag 12 april & 24 maj

Under våren är det inte bara de underbara kristallskålarna du svävar i väg till utan även den mäktiga Gongen!

Soundhealing med kristallskålar och gong är en form av terapi som  använder ljudvibrationer för att främja 

avslappning, läkning och välbefinnande. Kristallskålar och gonger används för att skapa harmoniska och 

resonanta toner som påverkar vårt sinne, kropp och energisystem.

Kristallskålar skapar en ren och klar klang som liknas vid kristallklara droppar av ljud. Genom att spela på skålarna

 kan ljudvibrationerna överföras till kroppen och sätta igång en djupgående avslappning och meditativ tillstånd. 

De olika tonerna och frekvenserna från kristallskålarna sägs kunna påverka olika delar av kroppen och energicentra

 och hjälpa till att balansera och rena dem.

Gongen brukar spelas med hjälp av en klubba. När gongen spelar, skapar den kraftfulla och utdragna vibrationer 

som sprider sig genom luften och kan kännas i hela kroppen. Gongen har en rik historia inom olika kulturer och 

används ofta för ceremonier, meditation och healing. Ljudet och vibrationerna från gongen sägs kunna lösa upp 

blockeringar och spänningar i kroppen, främja djup avkoppling och öka energiflödet.

Genom att utsättas för ljudvibrationerna kan det främja en känsla av inre frid, balans och harmoni samt underlätta 

för kroppens naturliga läkningsprocesser.

En SoundHealing Journey kan erbjuda flera positiva effekter för kropp och sinne. Här är några av dom:

Stressreduktion: Lugnande och harmoniska ljud, vilket kan bidra till att minska stress och främja avslappning.

Förbättrad sömnkvalitet: Ljudhealing kan hjälpa till att skapa en avslappnad sinnesstämning, vilket kan förbättra 

sömnkvaliteten och hjälpa till att lindra sömnproblem.

Mental klarhet: Ljudvågorna kan skapa en fokuserad och klar medvetenhet, vilket kan hjälpa till att minska mentalt 

brus och främja koncentration.

Energiutjämning: Ljudet sägs kunna påverka kroppens energicentra (chakran) och bidra till att balansera energiflödet.

Fysisk avslappning: Djupa ljudvibrationer kan hjälpa till att slappna av muskler och minska fysisk spänning.

Känslomässig balans: Ljudhealing kan påverka känslomässiga tillstånd positivt genom att skapa en harmonisk 

atmosfär och stimulera känslor av lugn och glädje.

Förbättrad medvetenhet: Ljudet kan vara en kraftfull verktyg för att fördjupa medvetenheten och främja en känsla 

av närvaro i nuet.

Investering: 393kr
Ledare: Anna van Berlo & Kristina Vestlund
Anmälan: mail till anna@ayurveda-anna.se eller
Boka Direkt-  Ayurveda-Anna, Vallentuna, Vallentuna - Bokadirekt