-
Din oas i Vallentuna för hälsa, välbefinnande & balans.
Vårt team av professionella terapeuter använder olika tekniker och behandlingar för att hjälpa dig att uppnå optimal hälsa och balans i ditt liv. Här är en överblick över teknikerna som våra terapeuter använder:
- Massage: Våra massageterapeuter använder olika tekniker som klassisk massage, harmonimassage, triggerpunktsmassage och djup vävnadsmassage för att lindra muskelsmärta, öka rörligheten och förbättra cirkulationen.
- Yoga: Våra yogainstruktörer erbjuder Yin Yoga, Kundalini Yoga, Medicinsk Yoga, Ayurvedisk Yoga och Yoga för män i dagsläget. Yoga förbättrarstyrka, rörlighet, balans och mental avslappning.
- SomaMove: unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta. Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro
- Naprapatbehandling: Vår naprapat använder sig av en kombination av massage, stretching och ledjusteringar för att lindra smärta och öka rörligheten. Jörgen har mångårig erfarenhet som naprapat, av idrottsmedicin och akutsjukvård på idrottstävlingar.
- Healing: Våra healers använder sig av många olika sätt för att stödja kroppens egen förmåga att läka sig själv, vilket kan leda till ökat välbefinnande och en känsla av balans.
- Ayurvedisk hälsovägledning: Anna som är vår Ayurvediska hälsovägledare använder sig av en över 5000 år gammal holistisk hälsomodell från Indien för att hjälpa dig att uppnå balans i din kropp och själ. De hjälper dig att identifiera din individuella kropps- och själkonstitution (dosha) och ger råd om kost, livsstil och övningar som är specifika för dina behov och mål.
- Mindfulness/Stresshantering: Vi erbjuder mindfulness-kurser och -övningar för att hjälpa dig att bli mer närvarande i nuet och minska stress och oro. Linda erbjuder både privata samtal och samtal i grupp.
- Hypnos: Vår hypnoterapeut använder sig av hypnos för att hjälpa dig att hantera och övervinna mentala och emotionella utmaningar, minska stress och förbättra sömnen. Viktoria finns hos oss på söndagar och utför även energibehandlingar.
- Medicinsk laser/ fascia behandling: Vi använder medicinsk laser och Swedish Fascia Vibes
för att lindra smärta och inflammation, öka cirkulationen och påskynda läkning. Katarina finns hos oss på tisdagar, läs mer på hennes sida.
- Näringsmätning: Vår näringsrådgivare kan hjälpa dig att optimera din kost och näringsintag baserat på dina individuella behov och mål. Kristin finns hos oss på halvtid och erbjuder även Harmonimassage, healing och meditation i grupp.
- Medial & Holistisk livscoachning:
Sofia hjälper dig att skapa en balanserad livsstil genom att identifiera dina mål och behov, samt tillhandahålla stöd, råd och tekniker som kan hjälpa dig att nå dessa.
- Personlig träning: Vår personliga tränare kan skräddarsy en träningsplan för dig baserat på dina mål och önskemål, och hjälpa dig att uppnå optimal hälsa och fitness. Niina är även massageterapeut och grupptränings instruktör.
- The Completion Process: Eleonor var den första i Sverige att utbilda sig till Completion Process Practitioner. De är en mycket populär och effektiv teknik som kan hjälpa dig att lösa upp gamla trauman och känslomässiga blockeringar, samt hjälpa dig hantera jobbiga känslor och ångest, vilket kan leda till ökad livskvalitet och självinsikt.
- Unlimited Body Harmony:
Metoden använder tekniker från olika områden, såsom Rosen, Feldenkrais, Akupressur, Osteopati
och Kranio Sakral terapi, för att återställa balansen i kroppen och frigöra fysiska, mentala och känslomässiga spänningar.
Kontakta oss idag för att boka din första session och ta första steget mot en hälsosammare och mer balanserad livsstil!
