Välkommen att landa i kroppen och skapa utrymme för helgen genom att landa på mattan med Linda i en mjukt flödande och återhämtande klass kallat för Yinyasa. är en somatisk AW (after work) som blir startskottet på helgen och avslutet på arbetsveckan. Klassen är 90 min, och du är välkommen att stanna en stund efteråt för en kopp te och närande samtal. Allt du kan tänkas behöva finns på plats, bara ta på dig sköna kläder och ta med en en ögonkudde eller sjal.
Antalet platser är begränsat och Du kan välja att boka in Dig för båda datumen, eller välja ett. Anmälan är bindande (men inte personlig).
Dag och tid: Fredag 6/10 & 10/11 kl 17:00-18:30
Plats: Harmoni Center för Hälsa och helhet
Pris: 250:- per tillfälle
Anmälan till: hej@harligavardag.se
Måndagsträningen fokuserar på CORE träningen under hösten. Passet passar alla som behöver bygga upp och förstärka bålmuskulaturen av olika anledningar. Många ryggbesvär orsakas av försvagade mage- och sätesmuskulaturer till exempel. Övningarna kan anpassas efter varje deltagares förmåga och dagsform.
Tid Måndagar kl 19-19.45
Plats yogasalen på Harmonicenter
Pris 175 kr/pass (klippkort finns att köpa)
Instruktör Niina Frölid
Anmälan via https://www.bokadirekt.se/places/novaen-wellness-harmoni-center-13542
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Träningen förbättrar både mobilitet, styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
De som deltar uttrycker att de ”hittat hem”, ”får allt i denna träning”, ”känner sig naturliga och smidiga”, ”får mindre ont” och ” upplever SOMA MOVE som något unikt och olikt allt annat”
Konceptet är svenskt och utformat av en sjukgymnasten, fascia- och mobilty experten Linus Johansson och den holistiska tränaren, yogaläraren och dansaren Cecilia Gustafsson.
Torsdagar 19.15-20.00
Pris: 200 kr/pass eller klippkort eller via Harmonis klippkort
Från juni månad kan du nu boka Reiki healing hos Malin. Malin finns på Harmonicentret på söndagar och du bokar din tid via telefon eller sms till 070-9463872 eller maila till malin.ramstrom75@gmail.com
Från vecka 34 kommer Malin att leda yoga på måndagar - se mer under fliken yoga.
Läs mer om Malin och hennes behandlingar under fliken Medarbetare.
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Välkommen att landa i kroppen och skapa utrymme för helgen genom att landa på mattan med mig i en mjukt flödande klass jag kallar för Yinyasa. Repetitiva flöden i takt med ditt andetag (Vinyasa) och sedan längre stunder i stillhet i olika positioner (Yin). Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av vinyasa eller yin – alla kan vara med.
Läs mer härCuram Recovery® är en återhämtningsklass där vi integrerar Curams statiska massagekoppar i olika positioner. För att effektivt
Här kommer ett nytt ansikte på Harmoni. Sofia som tidigare jobbat som florist, börjar hos oss den 1:a februari och erbjuder Holistisk livscoachning, Medial coachning samt Kristallhealing.
Sofia har ett öppningserbjudande under Februari månad 2023 - 25 % rabatt på Holistisk coachning samt Medial Coachning.
Du kan läsa mer om Sofia och hennes tekniker här
Kalle fortsätter med den populära yogan för män 5 gånger till med start 28 mars kl. 19.00-20.30Vill du leva ett rikare liv? Du kanske bär på en längtan efter förändring på allvar. Att trots rädsla, bestämma en annan riktning och ta stegen mot ett mål längre fram. Du kanske bara är nyfiken på yoga?
Yogan erbjuder många tekniker som hjälper dig att ta itu med detta och med vardagens utmaningar. Yogan hjälper dig till mera energi, vitalitet. Den stärker dig fysiskt och psykiskt.
Skulle det vara spännande att tillsammans med andra män också investera mer i din känslomässiga utveckling och mognad?
Yogan kan hjälpa dig att stanna upp och lyssna inåt och formulera vad du vill och vilka steg du ska ta.
Yogapassen består av fysiska övningar vila och meditation. Du kan läsa mer om Kalles yoga här.
För mer information och anmälan vattenringar@mhmail.se eller 0707204486.
Den 9 januari startar vårterminen hos oss. Alla gamla och nya deltagare är välkomna och under första veckan har alla möjlighet att prova på olika pass utan kostnad. Du kan läsa mer om de olika yogapassen här.
Där hittar du även vårens schema för våra klasser.
Vi uppdaterar med fler pass efterhand.
Nadja erbjuder pass på Söndagar kl. 19-20.30 - Yogakurs för kvinnor mitt i livet. Läs mer
Måndagar kl.12-13 - Medicinskyoga & Mindfulness för återhämtning och balans. Läs mer
Tisdagar kl.17-18 - Tonårsyoga för tjejer. Läs mer
Tisdagar kl. 18.30-19.45 - Gravidyoga. Läs mer
Vecka 2 har vi en hel vecka där du kan komma och prova på flera olika varianter av yoga och flera olika varianter av behandlingar.
På söndagen mellan kl. 12-14 har vi mingel och frågestund där du kan ta del av fler erbjudanden, lättare tilltugg och ett glatt mottagande.
Välkomna!
Välkommen att landa i kroppen och skapa utrymme för helgen genom att landa på mattan med mig i en mjukt flödande klass jag kallar för Yinyasa. Repetitiva flöden i takt med ditt andetag (Vinyasa) och sedan längre stunder i stillhet i olika positioner (Yin). Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av vinyasa eller yin – alla kan vara med.
Vi välkomnar Inga-Sarah Lindholm till Harmoni.Inga-Sarah utbildar sig till kinesiolog och erbjuder elevbehandlingar hos oss under hösten.
Du bokar din tid på mobilnr: 0761-842492, gärna via sms så ringer Inga-Sarah upp.
Kostnad för elevbehandling är 350kr och då ingår ett återbesök.
Under hösten kommer vi att erbjuda möjligheten att lyssna på intressanta föreläsningar hos oss. Anders Iskristall kommer och håller en föreläsning om kost och näring hos oss på torsdag den 29 september kl 18.30.
Pris 150 kr och anmälan görs via harmonikristin@outlook.com eller SMS till 0708-708341.
Vem passar det?
Hur går det till?
Pris : Betala allt på en gång -2000kr (ord.pris 2500 kr) Betala per tillfälle 280kr/gång
Linda Persson - mer information holisticembracenow@gmail.com
För den som är intresserad av ett klippkort som gäller på alla våra yogapass har vi goda nyheter. Nu finns det HARMONI klippkort att köpa hos oss mot SWISH eller fakturabetalning. Kortet kostar 1500kr och gäller för 10 yogapass under 6 månader fr o m köpdatumet. Godkänt som friskvård.
Med Harmoni klippkort bokar du din plats hos respektive instruktör inför varje pass du vill delta.
Ayurvedisk kundaliniyoga, HathaFlow och Yinyoga - anna@ayurveda-anna.se eller sms 076-869 89 99/Anna
Medicinsk yoga - info@novaen.se eller sms 0739784432/Niina
Kundaliniyoga - sms 0707204486/Kalle
Välkomna att prova på våra aktiviteter under vecka 34. På söndag den 28/8 finns flera terapeuter på plats och ebjuder gratisbehandlingar.
Du kanske är nyfiken på healing eller yogaform du aldrig testat förut? Eller kanske en hypnos, coaching eller mindfulness? Yogamassage, laser och fasciabehandling är några behandlingar du kan prova på.
Ta chansen och boka in dig på våra aktiviteter enligt informationen och schemat nedan via respektive instruktörer och terapeuter.
Mer information om oss hittar du på www.harmonicenter.se
Kristin - Healing (gratis)Näringsmätning med Bioresonans 50% på ord.pris på söndag. Bokas på harmonikristin@outlook.com eller sms till 0708-708341
Eleonor - Healing, kroppsterapi, coaching och känslo och traumabearbetning gratis prova på 20min måndag-torsdag. Bokas på Boka Direkt https://www.bokadirekt.se/places/eleonor-sandstr%C3%B6m-harmonicenter-16478
©Harmoni - center för hälsa och helhet
| Om Cookies & GDPR